調味料選びにもう迷わせない！シンプルイズベストな醤油の種類と選び方
醤油は日本の食卓に欠かせない調味料ですが、その種類や製造方法によって味や栄養価が異なります。
醤油を選ぶ際のポイントは、できるだけシンプルな材料で作られたものを選ぶこと。一般的な醤油には、大豆・小麦・塩・麹菌といった基本的な材料が使...
腸活
砂糖の選び方と健康への影響
砂糖にはさまざまな種類があり、それぞれに特徴や健康への影響が異なります。ここでは、砂糖の種類ごとの違いや代謝経路、血糖値の影響を詳しく解説し、最適な砂糖の選び方をご紹介します。
1. 砂糖の分類
砂糖は大きく分...
子どものおやつ、どこを見て選ぶ？人工甘味料と安全な甘味料を徹底解説
子どもを育てる親にとって、「おやつの時間にどんなお菓子を食べさせるべきか？」という悩みは尽きません。
スーパーやコンビニに行くと、美味しそうなお菓子がズラリ！子どもと一緒に買い物へ行くと、ついお菓子をねだられてしまうことも多いですよ...
子どもの花粉症が10年間で10ポイント増加。薬を使わない自然療法と腸内環境の重要性
春が訪れると、多くの子どもたちがくしゃみや鼻水、目のかゆみなどの花粉症の症状に悩まされます。これらの症状を和らげるために、薬に頼ることもありますが、自然療法で体質改善を目指すことも可能です。特に、腸内環境の改善が花粉症対策に有効で...
できるならば薬は飲ませたくない。子どもの自然免疫を高めるための実践ガイド〜6つのコツ〜
1. はじめに
子育て中の母親は、自分の健康を後回しにしがちですが、母親の健康が家族全体の健康につながります。母親の機嫌が良いと、その波動が伝播し、家族も皆自然と笑顔で前向きに過ごせるでしょう。
また、子どもが健康で元...
【トップバリュ】オーガニック洋風野菜ミックスでおやつ作り
こんにちは。免疫かあさんです。
先日、たまたま寄った「スーパーベルク」で素敵な商品を見つけたので、買ってみました。
トップバリュ オーガニック洋風野菜ミックス
その日の私は、今度自宅で開催する「米粉のケークサレ作り会」に...
グルテンフリーで花粉症（アレルギー症状）が改善されるわけが無い
こんにちは。免疫かあさんです。
グルテンフリーで花粉症が治るって聞いたことはありますか？
花粉症って自分の体内のコップの量を超えてしまったら発症するってテレビでよく言っていますよね。
そんなん、発症したらもう化学療法しかないやーん！
と思うんですが。。ちょっと掘り下げてみましょう。
【コストコ行ったらこれ買って】私のおすすめ「オーガニックコーンポタージュ」
コストコ歴10年の筆者がお勧めする「オーガニックコーンポタージュ」。使用原料は有機コーン、有機豆乳、有機黒糖、食塩、有機ポテトフレーク、有機澱粉、白こしょう、有機発酵野菜粉末。身体にとても優しいポタージュで、1日の始まりを飾ってみませんか。腸活、免疫アップ、ダイエット、ファスティング中の方にもおすすめ。
【今年はこれで免疫アップ！】甘酒の飲み方アレンジ
飲む点滴ー甘酒。
飲んだことはありますか？
飲んだことがある方には、甘酒の様々な飲み方の提案をします♪
飲んだことがない方にも、「甘酒って何が身体に良いの？」という部分を解説しながら、飲みやすい甘酒レシピの提案をします。最後までお付き合いいただけましたら幸いです。
【常備確定】我が子に食べさせてあげたい！無添加で安心なおやつ11選
『可愛い我が子には、いいものを食べさせて、心身ともに健康に育ててあげたい！』
『最近、市販のお菓子の添加物や合成甘味料が気になる・・・』
そんな方のために、「化学調味料・合成甘味料無添加」「グルテンフリー」の身体にやさしいおや...