調味料選びにもう迷わせない！シンプルイズベストな醤油の種類と選び方
醤油は日本の食卓に欠かせない調味料ですが、その種類や製造方法によって味や栄養価が異なります。
醤油を選ぶ際のポイントは、できるだけシンプルな材料で作られたものを選ぶこと。一般的な醤油には、大豆・小麦・塩・麹菌といった基本的な材料が使...
無添加
砂糖の選び方と健康への影響
砂糖にはさまざまな種類があり、それぞれに特徴や健康への影響が異なります。ここでは、砂糖の種類ごとの違いや代謝経路、血糖値の影響を詳しく解説し、最適な砂糖の選び方をご紹介します。
1. 砂糖の分類
砂糖は大きく分...
できるならば薬は飲ませたくない。子どもの自然免疫を高めるための実践ガイド〜6つのコツ〜
1. はじめに
子育て中の母親は、自分の健康を後回しにしがちですが、母親の健康が家族全体の健康につながります。母親の機嫌が良いと、その波動が伝播し、家族も皆自然と笑顔で前向きに過ごせるでしょう。
また、子どもが健康で元...
【トップバリュ】オーガニック洋風野菜ミックスでおやつ作り
こんにちは。免疫かあさんです。
先日、たまたま寄った「スーパーベルク」で素敵な商品を見つけたので、買ってみました。
トップバリュ オーガニック洋風野菜ミックス
その日の私は、今度自宅で開催する「米粉のケークサレ作り会」に...
【常備確定】我が子に食べさせてあげたい！無添加で安心なおやつ11選
『可愛い我が子には、いいものを食べさせて、心身ともに健康に育ててあげたい！』
『最近、市販のお菓子の添加物や合成甘味料が気になる・・・』
そんな方のために、「化学調味料・合成甘味料無添加」「グルテンフリー」の身体にやさしいおや...
家庭菜園記録3
ー家族に安心、安全な野菜を食べさせてあげたいー
そんな思いで作った、小さな家庭菜園の記録です。
少し前になってしまいますが、5月初旬頃の野菜たちを紹介します。
世界一トマト
少し大きくなったので、５株ほど直...
砂糖なしで本当に美味しいのか？！「ORYZAE (オリゼ）」罪悪感ゼログラノーラを食べてみたレポ
偶然見つけたグラノーラ。「フードコスメ」ってなんぞや？！砂糖なし？！添加物なし？！
めちゃめちゃ魅了的やけど、ほんまに美味しいん〜〜〜〜？？？
気になりすぎて頭から離れないので食べてみました。率直な感想を載せます。
OR...
＜ニキビさんにおすすめ＞1本たったの60円！業スーで買える低カロリーバー
業務用スーパーの棚に突如現れたおしゃれなバー
業務用スーパーと言えば、安くて大容量で使いやすい食材がたくさんあるイメージですよね。
「業務用」という響きから、「一般人は入りにくい」と感じている方もまだまだいるのではない...
免疫力アップへの近道〜食品添加物が安全って本当？〜きちんと選んで健康な子どもに！
日本はアメリカに比べて食の安全性が低いです。日本で売っている食品が、アメリカの日系スーパーでは「危険な食品」という表記が追加されて売られています。食品添加物を摂ると身体が活性酸素を増やし、酸性に近づきます。それにより、生活習慣病、ガン、花粉症などのアレルギー、便秘、ニキビや肌荒れを引き起こします。食品添加物を減らすことにより、健康や美肌、ニキビ予防に繋がります。