家族みんなの免疫アップ生活術 善玉菌ドバドバ？！イヌリンのはたらき 善玉菌の餌となり、善玉菌を増やしてくれる「イヌリン」。知られざるその健康効果を調べてみると、便通改善、ダイエット、糖尿病予防、抗炎症作用・・・身体にとても良い働きをしてくれることが判明しました。 2023.04.23 家族みんなの免疫アップ生活術
TOP パン食の人は要注意！小麦が腸に与える悪影響 ふわふわで美味しいパン、やめたくってもやめられない。。やめられないのは、小麦に含まれるグリアジンのせいです。そして、小麦に含まれるグルテンは腸にへばりつき、悪玉菌を増やしてしまいます。小麦粉の摂取量を減らして、米粉に変えてみませんか？ 2023.03.20 TOP家族みんなの免疫アップ生活術
