安心安全なおやつ 子どものおやつに潜む危険な甘味料 『おやつ＝子どもが喜ぶ、甘いお菓子やスイーツ、ジュースなど』と勘違いされていませんか？「おやつ」と言うのは、元々は1日の中の食事では摂りきれない栄養を補うためにあります。 2023.07.22 安心安全なおやつ家族みんなの免疫アップ生活術
TOP 砂糖からミネラルを摂ろう〜おやつは手作りで安心・安全・免疫アップ〜 砂糖には含蜜糖と分蜜糖の2種類があります。精製された分蜜糖を摂りすぎると腸の中で悪玉菌が増殖し、肥満や便秘、免疫低下を引き起こします。人工甘味料にも要注意。砂糖の種類と量を見直して、腸内環境を改善しましょう。腸が整うと、免疫力もアップします。 2023.03.10 TOP家族みんなの免疫アップ生活術
