本物の塩選びのポイントは「製造法」。塩の超おすすめ３選
私たち人間の体液には０.９％の塩分が含まれています。
人間の体内の約60％が水分ですから、体重50kgの人であれば、27g程度の塩が体液に溶け込んでいることになります。
近年は「減塩」という言葉をよく耳にしますが、昔ながらの製法から採ったミネラルが奪われていない塩を摂ると、身体に不必要な塩分を腎臓が尿で排出してくれます。
つまり、天然の塩は減塩の必要がないのです！
アップ
【トップバリュ】オーガニック洋風野菜ミックスでおやつ作り
こんにちは。免疫かあさんです。
先日、たまたま寄った「スーパーベルク」で素敵な商品を見つけたので、買ってみました。
トップバリュ オーガニック洋風野菜ミックス
その日の私は、今度自宅で開催する「米粉のケークサレ作り会」に...
【コストコ行ったらこれ買って】私のおすすめ「オーガニックコーンポタージュ」
コストコ歴10年の筆者がお勧めする「オーガニックコーンポタージュ」。使用原料は有機コーン、有機豆乳、有機黒糖、食塩、有機ポテトフレーク、有機澱粉、白こしょう、有機発酵野菜粉末。身体にとても優しいポタージュで、1日の始まりを飾ってみませんか。腸活、免疫アップ、ダイエット、ファスティング中の方にもおすすめ。
【今年はこれで免疫アップ！】甘酒の飲み方アレンジ
飲む点滴ー甘酒。
飲んだことはありますか？
飲んだことがある方には、甘酒の様々な飲み方の提案をします♪
飲んだことがない方にも、「甘酒って何が身体に良いの？」という部分を解説しながら、飲みやすい甘酒レシピの提案をします。最後までお付き合いいただけましたら幸いです。
減塩は本当に必要？塩選びは健康への第一歩
生命は塩なしでは生きていけない
関連記事はこちら
塩の超おすすめ3選
私たちは遥か昔、海で生まれ、進化を繰り返してきました。そのため、人間の血液には塩分が含まれていますね。
血液に溶け込んだ塩分は身体の...
子どものおやつに潜む危険な甘味料
『おやつ＝子どもが喜ぶ、甘いお菓子やスイーツ、ジュースなど』と勘違いされていませんか？「おやつ」と言うのは、元々は1日の中の食事では摂りきれない栄養を補うためにあります。
砂糖からミネラルを摂ろう〜おやつは手作りで安心・安全・免疫アップ〜
砂糖には含蜜糖と分蜜糖の2種類があります。精製された分蜜糖を摂りすぎると腸の中で悪玉菌が増殖し、肥満や便秘、免疫低下を引き起こします。人工甘味料にも要注意。砂糖の種類と量を見直して、腸内環境を改善しましょう。腸が整うと、免疫力もアップします。
【安い油を使っている人は要注意！】良質な油で血液サラサラ、免疫アップ
ニキビを予防するため、ニキビを根本から無くすために、食生活を見直しましょう。まずは食用油を変えるのがおすすめです。油を変えるだけでニキビ予防、腸活、エイジングケアや動脈硬化などの予防もでき、健康な身体に近づくことができます。